Trekking aventura

Si hablamos del deporte de aventura tenemos que hablar del trekking. El trekking o senderismo tiene que ver con practicar deporte y hacer turismo y se basa en actividades como:

• Caminatas por senderos agrestes
  
• Marchas por terrenos montañosos
  

La palabra trekking quiere decir en el idioma inglés “senderismo”. Para saber bien el significado del senderismo o trekking vamos a diferenciar trekking de montañismo que no son la misma cosa si bien tienen aspectos comunes y similares.

El montañismo tiene como objetivo llegar a la cima de la montaña y si bien hay una modalidad de trekking denominada “trekking de ascención” que tiene que ver con un entrenamiento físico previo a la escalada así como el conocimiento de normas de seguridad básicas, se diferencia del trekking propiamente dicho.

Consejos básicos para hacer trekking:

• Cuando comenzamos a practicar el trekking en terrenos montañosos va a ser fundamental relacionarse con personas que ya cuentan con experiencia en el trekking y unirse en la aventura con ellos.
• Siempre vamos a poder encontrar por otra parte cursos y charlas informativas que nos capaciten y preparen para comenzar a practicar este deporte de aventura.
  

Para comenzar a practicar el trekking será indispensable contar con los siguientes elementos:

• Una mochila anatómica que debe ser cómoda para que el cuerpo se adapte y debe tener una capacidad de 65 litros que es el mínimo que se necesita para llevar a cabo un trekking de varias caminatas.
  
• Una bolsa de dormir de plumas de davet que son livianas para transportar y además abrigadas. Para un trekking en zonas de media montaña hay bolsas de dormir de material sintético.
• Carpas que pueden ser canadienses o a dos aguas o iglúes. Se recomienda el iglú para la montaña y la canadiense para un camping con una temperatura más agradable.
  
• Calzados que pueden ser botas o zapatillas, yo particularmente uso una bota Chiruca. Aquí lo fundamental es que el calzado tenga buen agarre y cuente con dibujo.
  
• Calentador, los hay con un cartucho de gas butano y otros combustibles.
  
• Indumentaria se aconseja una ropa cómoda como pantalones holgados, desmontables a la altura de la rodilla y se aconseja llevar siempre un rompevientos impermeable.
  
• Botiquín completo y en áreas donde el agua es escasa se recomienda llevar sales de hidratación oral.