Trekking aventura
Si hablamos del deporte de aventura tenemos que hablar del trekking. El trekking o senderismo tiene que ver con practicar deporte y hacer turismo y se basa en actividades como:
- Caminatas por senderos agrestes
- Marchas por terrenos montañosos
El montañismo tiene como objetivo llegar a la cima de la montaña y si bien hay una modalidad de trekking denominada “trekking de ascención” que tiene que ver con un entrenamiento físico previo a la escalada así como el conocimiento de normas de seguridad básicas, se diferencia del trekking propiamente dicho.
Consejos básicos para hacer trekking:
- Cuando comenzamos a practicar el trekking en terrenos montañosos va a ser fundamental relacionarse con personas que ya cuentan con experiencia en el trekking y unirse en la aventura con ellos.
- Siempre vamos a poder encontrar por otra parte cursos y charlas informativas que nos capaciten y preparen para comenzar a practicar este deporte de aventura.
- Una mochila anatómica que debe ser cómoda para que el cuerpo se adapte y debe tener una capacidad de 65 litros que es el mínimo que se necesita para llevar a cabo un trekking de varias caminatas.
- Una bolsa de dormir de plumas de davet que son livianas para transportar y además abrigadas. Para un trekking en zonas de media montaña hay bolsas de dormir de material sintético.
- Carpas que pueden ser canadienses o a dos aguas o iglúes. Se recomienda el iglú para la montaña y la canadiense para un camping con una temperatura más agradable.
- Calzados que pueden ser botas o zapatillas, yo particularmente uso una bota Chiruca. Aquí lo fundamental es que el calzado tenga buen agarre y cuente con dibujo.
- Calentador, los hay con un cartucho de gas butano y otros combustibles.
- Indumentaria se aconseja una ropa cómoda como pantalones holgados, desmontables a la altura de la rodilla y se aconseja llevar siempre un rompevientos impermeable.
- Botiquín completo y en áreas donde el agua es escasa se recomienda llevar sales de hidratación oral.