Disfruta del deporte

Material de esquí de segunda mano

2011-02-06T02:15:00.000-08:00

Bueno, estamos en plena temporada de Esquí ¡y qué temporada! Así que he pensado que quizá a alguno os interese o simplemente necesite comprar algún material, especialmente a los principiantes... No es aconsejable comprarse para aprender toda la equipación nueva y gastarse un dineral, por eso os dejo aquí algunos anuncios de venta de material de esquí de segunda mano:

Por cierto, este post se hace gracias al servicio de información para bloggers de tablondeanuncios.com solo tienes que decirles qué tipo de anuncios te interesan, incluso puedes elegir que sean de una provincia o ciudad en concreto y ellos te mandan el post ya hecho.

Así que a partir de ahora iré poniendo algún que otro post de este tipo, espero que os resulte interesante.

Deporte extremo: Bicicletas BMX

2010-10-26T00:25:00.000-07:00

¿Te gusta el riesgo? ¿Disfrutas con el deporte de aventura? Prepárate para una inyección de adrenalina, atrévete con el ciclismo freestyle.

Las Bicicletas BMX (también llamada cross) tienen casi 40 años de existencia. Se caracterizan por ser bicicletas de ruedas pequeñas y son básicamente para competencias de saltos en velocidad y también para la realización de piruetas aéreas. Atrévete a volar sin separarte de tu bici.

Las bicicletas bmx son de tamaño pequeño para así tener un mejor dominio sobre ellas, las ruedas tienen un tamaño generalmente de 20 pulgadas. El volumen de los cuadros difiere de acuerdo a la modalidad que se vaya a realizar, son largos para la Rampa y Dirty Jump y más cortos para el estilo calle (Street).

Los platos también son distintos de acuerdo al estilo, para la rampa, flatland y calle son generalmente pequeños, y los más grandes se usan para Dirt y Race, ya que son competencias de velocidad.

Ponte el casco y toma ideas de este video:

Origen del deporte

2010-10-04T02:31:00.000-07:00

¿No os habéis preguntado de donde viene esto de hacer deporte? ¿Cuando empezamos a hacer deporte más o menos como lo entendemos hoy día? Bueno, pues parece ser que el germen del deporte moderno nació en Inglaterra, de la mano del clérigo y pedagogo Thomas Arnold (1785 - 1842), director del Colegio de Rugby en la primera mitad del siglo XIX, quien quiso fomentar la afición por los juegos reglamentados como método para desarrollar la solidaridad, la competitividad y el “juego limpio” entre sus alumnos.

Pero dejando a un lado anécdotas circunstanciales, el deporte tal y como hoy lo concebimos, surgió y se consolidó en todo el mundo a finales del siglo XIX debido a fenómenos sociales, de clase, muy concretos. Demos la palabra al historiador Eric Hobsbawm y su libro ‘La Era del imperio (1875-1914)’: “El principal objetivo de la nueva pequeña burguesía era el de distinguirse de la clase obrera (…)” “La segregación residencial –casi siempre en un barrio adecuado- era una forma de estructurar a esas masas de vida confortable en un grupo social. Como hemos visto, la educación era otro procedimiento. Ambos aspectos estaban vinculados por una práctica que se institucionalizó en el último cuarto del siglo XIX: el deporte. Formalizado en ese periodo en el Reino Unido, que aportó el modelo y el léxico, se extendió como la pólvora a otros países. En un principio, su forma moderna estaba asociada con la clase media y no necesariamente con la alta. En ocasiones, los jóvenes aristócratas podían intentar algún tipo de hazaña física, pero su especialidad era el ejercicio relacionado con la monta, muerte o ataque de animales o personas: la caza y pesca, el tiro al blanco, las carreras de caballos, la esgrima… De hecho, en el Reino Unido, la palabra deporte se reservaba originalmente para este tipo de actividades, mientras que los juegos y pruebas físicas que ahora llamamos deporte eran calificados como ‘pasatiempos’. Como de costumbre, la burguesía no solo adoptó sino que transformó formas de vida aristocráticas.”

“Los nuevos deportes llegaron también a la clase obrera, y ya antes de 1914 algunos de ellos eran practicados con entusiasmo por los trabajadores –en el Reino Unido eran aproximadamente medio millón los que practicaban el fútbol- y eran contemplados y seguidos con pasión por las multitudes. Este hecho otorgó al deporte un criterio intrínseco de clase, el amateurismo, o más bien la prohibición o segregación estricta de casta de los ‘profesionales’. Ningún amateur podía sobresalir auténticamente en el deporte a menos que pudiera dedicarle mucho más tiempo de lo que era factible para las clases trabajadoras, salvo que recibieran un dinero por practicarlo. Los deportes que llegaron a ser más característicos de la clase media, como el tenis, el rugby, el fútbol americano (…) rechazaban tenazmente el profesionalismo. El ideal amateur, que tenía la ventaja adicional de unir a la clase media y a la nobleza, se encarnó en la nueva institución de los Juegos Olímpicos (1896), creación de un admirador francés del sistema británico de escuelas privadas.

“Que el deporte era considerado como un elemento importante para la formación de una nueva clase dirigente según el modelo del ‘caballero’ burgués británico de escuela privada resulta evidente por el papel que correspondió a las escuelas en su introducción en el continente. (Frecuentemente, los futuros clubes profesionales de fútbol estaban formados por equipos de trabajadores y del personal directivo de empresas británicas asentadas en el extranjero.) Es indudable también que el deporte tenía una vena patriótica e incluso militarista. Pero también sirvió para crear nuevos modelos de vida y cohesión en la clase media. El tenis, que comenzó a practicarse en 1873, no tardó en convertirse en el juego por excelencia de los distritos de clase media, en gran medida porque podían practicarlo miembros de ambos sexos y, por lo tanto, constituía un medio para hacer amigos que no habían sido presentados por la familia (...) El alpinismo, el nuevo deporte del ciclismo (que se convirtió en el primer deporte de masas entre las clases trabajadoras del continente) y los más tardíos deportes de invierno, precedidos por el patinaje, también se beneficiaron de forma importante de la atracción de los sexos y, por esa razón, desempeñaron un papel importante en la emancipación de la mujer.”

“También los clubes de golf desempeñarían un papel importante en el mundo masculino anglosajón entre las profesiones liberales y hombres de negocio de clase media (...) Antes de 1889 solo existían dos campos de golf en todo Yorkshire. Entre 1890 y 1895 se inauguraron un total de 29. De hecho, la extraordinaria rapidez con que todas las formas de deporte organizado conquistaron toda la sociedad burguesa entre 1870 y los primeros años del siglo XX parece indicar que el deporte venía a satisfacer una necesidad mucho más amplia que la del ejercicio al aire libre [¿el aumento del ocio por la reducción de la jornada laboral?]. Paradójicamente, al menos en el Reino Unido, en la misma época surgieron un proletariado industrial y una nueva burguesía o clase media conscientes de su identidad, y que se definían frente a las demás clases, mediante formas y estilos colectivos de vida y de actuación. El deporte, creación de la clase media transformada en dos vertientes claramente identificadas por la clase [media-alta y media-baja], fue una de las formas más importantes de conseguir ese objetivo.”

Fuente: El desván memético

Deporte y Naturaleza en Vícar. Almería

2010-09-05T09:33:00.000-07:00

Los amantes del deporte y la naturaleza contarán durante la temporada 2010-2011 con más de una veintena de actividades organizadas por el Ayuntamiento de Vícar, a través de su área de Deportes. Senderismo, deporte multiaventura y actividades acuáticas son las actividades principales de este ambicioso y atractivo programa que dará comienzo el próximo día 26 de septiembre con una salida a Cahorros de Monachil, Una atractiva ruta que, sin duda satifará a los más exigentes senderistas. Ya en octubre, del 8 al 10, tendrá lugar la segunda de las actividades, con un fin de semana en Grazalema y los pueblos blancos gaditanos. También en octubre, el 24, tendrá lugar la primera actividad multiaventura con una salida a los karst de yesos de Sorba. La primera salida de senderismo por la provincia, tendrá lugar el 31 de octubre en La Fabriquilla y San José, en el Parque Natural de Cabo de Gata-Níjar.
El Refugio de Poqueira, en La Alpujarra será el destino de la salida programada para el 14 d enoviembre y que discurrirá por la Acequia Alta. Y ese mismo mes el dia 28, se desarrollará una nueva ruta, en esta ocasión Los Albaricoques-Rodalquilar. Para despedir las actividades de 2010, se ha programado un ruta senderista entre La Zubia y Padul, para el 12 de diciembre.
La campaña Deporte y naturaleza se reanuda en 16 de enero de 2011, en el Sendero del Jalco, en Lúcar, para el 6 de febrero, tener una nueva cita en Níjar, con un recorrido desde la localidad a Minas de Láiquez y finalizar en Huebro. La multiaventura de invierno se inicia con una cita en La Alpujarra Almeriense, y en concreto en Fondón y Laujar, una doble jornada los días 12 y 13 de febrero. Ese mismo mes hay programada una nueva salida de senderismo al GR152 Benecid-Padules. También el 6 de marzo tendrá lugar una nueva cita con el senderismo en tierras granadinas, en la Cañada del Sereno (Sierra de Huétor). Güejar Sierra-Verada de la Estrella, en su tramo inicial, será el punto de destino de la actividad que cierra la programación de marzo, el día 20, para los aficionados al senderismo.
En abril, dos nuevas salidas, una a Jeres del Marqeusado , al Refugio Postero Alto, el día 3, y otra el día 17, al Barranco de los Cazadores, en Alhama de Almería. Y con la que se pondrá el punto final a la temporada de senderismo. Sin embargo el programa continuará en mayo, el dìa 8, con un descenso en Rafting por le Río Gualdalfeo o el Genil, dependiendo del caudal, mientras que el día 20, tendrá lugar una actividad similar, en Río Verde y el Barranco de Las Chorreras.
Por último en julio, las dos últimas activiades del programa, una travesía en Kayac por le Parque Natural Cabo de Gata-Níjar, el día 3, y una Bautismo de buceo, el día 24, en el mismo escenario.
Un atractivo y completo programa por el que desde aquí felicitamos al ayuntamiento de Vicar.

Surfing. Un deporte para el verano

2010-08-13T07:35:00.000-07:00

Vale, se puede practicar surf en cualquier época del año. Es cierto, pero no es menos cierto que cuando más gente lo practica es durante los meses estivales. El surf puede parecer al simple observador un deporte como tantos otros. O sea, una actividad fisica para divertirse y distraerse. Pero la verdad es que va mas alla de ser un deporte en si, el surf es una manera de vivir la vida. De alguna manera el que elije el surf elije no estar en la ciudad, elije cuidar el medio ambiente, elije cuidar su fisico, etc... El surf es un deporte y requiere, tal vez mas que otros, un buen estado fisico y por supuesto, saber nadar. Pero el surf no termina al salir del mar y guardar la tabla en la funda. El Surf es amor al Oceano, amor a la Naturaleza, a estar descalzo en la arena tibia de la playa, o la arena fresca de la orilla. Es amor al bienestar, a la vida sana en general. El surf encierra por lo general una actividad intelectual importante: se requiere paciencia, sabiduria, perseverancia y fortaleza. La perseverancia y fortaleza son necesarias para remar contra el oleaje y la corriente, luchar contra las fuertes espumas y resistir al cansancio, con el objetivo de llegar a donde se quiere estar. Una vez que logramos pasar la rompiente y que estamos sentados en nuestra tabla de windsurf, se requiere paciencia, hay que esperar que vengan las olas. Las olas vendran a su debido tiempo y cuando eso pase tendremos que tomar une decision y elegir una dentro del monton. Si elegimos una ola muy alta o empinada, podemos clavarnos de punta en el agua y ser revolcados violentamente, y asi saber lo que sienten los calcetines al ser centrifugados en la lavadora. Si la ola es muy chica, no tendrá fuerza y no nos llevará con ella, habremos gastado energia remando sin sentido. Si la ola es muy frontal, no nos dará una surfeada muy larga... Al adquirir y sumar horas de agua salada seremos algo mas sabios, y sabremos reconocer las buenas olas al verlas venir. Gracias Rodri

Senderismo por el Valle de la Barranca (sierra de Guadarrama)

2010-02-19T05:28:00.000-08:00

La excursión, que se realizará mañana sábado día 20 de febrero, está organizada por el grupo de senderistas de Cobeña. El punto de partida será el Centro de Salud de la localidad a las 8 horas.

La ruta es de dificultad media y tiene una longitud de 14 km con un desnivel de 460m. el tiempo estimado para completar la ruta es de unas 6 horas.

El recorrido comienza en el Hotel de la Barranca por la pista forestal que va hacia el interior del valle de la Barranca. El camino discurre por el el fondo del valle hasta la ladera Este de la Cuerda de las Cabrillas o Sierra del Royo y hasta un collado situado entre la Peña de las Cabrillas y La Guarramilla. Desde allí desciende suavemente hacia el Puerto de Navacerrada.

Se recomienda llevar botas de trekking, calcetines de repuesto, ropa de abrigo y protección solar. Más información en la web del grupo de senderismo de Cobeña

Ciclismo sin riesgo

2009-10-27T05:33:00.000-07:00

Que el deporte del ciclismo es de alto riesgo, al menos el que se practica por las carreteras españolas, no lo duda nadie ¿Quién como conductor o ciclista no se ha encontrado en una situación un tanto complicada?

Si has salido el domingo por la mañana con un grupo de amigos a las afueras de tu ciudad tranquilamente ha hacer un poco de deporte para relajarte y olvidarte del estres de la semana... Todos los coches que pasan te molestan y sobran. Sin embargo, si vas con el coche y ves a un grupo de ciclista por una carretera comarcal sin arcen y que además circula relajadamente en grupo, no en fila... Pues eso, que seguro que te has cabreado.

En cualquier caso lo mejor es conocer los deberes y derechos que tienes cuando vas en la bicicleta y, por encima de todo, que eres el eslabon más debil, y aunque no es obligatorio, no está de más tener un buen seguro.

Prioridad sobre los vehículos a motor: La bicicleta tiene prioridad de paso frente a los vehículos de motor cuando circula por un carril bici, un paso para ciclistas o un arcén señalizado. La bicicleta también tiene prioridad de paso frente a los vehículos de motor que giren en un cruce. Es decir, no se puede cortar el paso a los ciclistas. cuando circulamos en grupo, la prioridad de paso del primer ciclista en un cruce o una rotonda se aplica por extensión también al resto del grupo, como si fuera un solo vehículo.

Circular en paralelo y en grupo: Se permite a los ciclistas circular sin mantener la separación entre ellos. No se consideran adelantamientos los producidos entre ciclistas del mismo grupo. Podrán circular en columna de a dos como máximo, siempre lo más a la derecha posible de la vía y colocándose de uno en uno en tramos de poca visibilidad. En autovías sólo podrán circular por el arcén, siempre que sean mayores de 14 años y no esté prohibido por la señal correspondiente.

Uso del casco: Los conductores y ocupantes de bicicleta deberán utilizar cascos de protección homologados o certificados cuando circulen en vías interurbanas, salvo en rampas ascendentes prolongadas, por razones médicas y en condiciones extremas de calor.

Giros: Los giros y los desplazamientos laterales a otro carril se deben indicar con suficiente antelación. No es necesario señalizar la maniobra hasta que esta termine ya que podemos necesitar las dos manos en el manillar. Para indicar un giro o un cambio de carril, utilizamos el brazo, en posición horizontal con la palma de la mano extendida hacia abajo, si el desplazamiento va a ser hacia el lado que la mano indica, o doblado hacia arriba, también con la palma de la mano extendida, si va a ser hacia el contrario. Para girar a la izquierda en zona urbana se permite hacer la maniobra como cualquier otro vehículo sin tener la obligación de apartarnos a la derecha. Fuera de las poblaciones hay que esperarse en la derecha y cruzar cuando se pueda, excepto si existe un carril para el giro a la izquierda.

Portabicicletas en el coche: Se autorizan los portabicicletas traseros que no sobresalen más de un 15 % de la planta del vehículo. Cuando sobresale de la planta del coche por detrás, hay que señalizar el portabicicletas y su carga con dos paneles rectangulares de franjas diagonales rojiblancas. Si la carga no sobresale hacia atrás por toda la anchura de la parte posterior del vehículo, es suficiente un solo panel. Cuando la luz natural es insuficiente (noche, niebla, lluvia...), hay que colocar además una luz roja.

Con la bicicleta de la mano: En este caso tenemos la consideración de peatones. No obstante, podemos usar la calzada - siempre en el sentido del tráfico - si la bicicleta constituye un estorbo considerable para los/as demás peatones. En carretera, cuando llevamos la bicicleta de la mano, por ejemplo en una subida larga o empinada, iremos siempre por la derecha, a diferencia de los peatones, que van por la izquierda. Hay que respetar los semáforos y señales de los agentes dirigidos a los vehículos.

No dejes que tu tiempo de ocio se convierta en tragedia. Más información en: DGT, amigos del ciclismo

Prevenir la gripe A H1N1 en el gimnasio

2009-10-02T23:53:00.000-07:00

Una de las principales preocupaciones estos días, tanto para los propietarios de gimnasios como para los usuarios, debería ser prevenir el contagio de la Gripe A H1N1. Por eso deberíamos, en primer lugar, exigir que en el gimnasio al que vamos tengan un protocolo de actuación para la prevención de la gripe A.

Según el Ministerio de sanidad y consumo:

El riesgo de transmisión de la gripe en los gimnasios es igual que en otros espacios donde se concentra la gente habitualmente -medios de trasporte, comercios, cine, escuelas, campos de fútbol... El deportista con gripe o sospecha de poder tenerla, ha de evitar acudir al gimnasio. Para no extender el contagio, pero también para su recuperación, el reposo es fundamental en la recuperación de un cuadro de gripe, debe de quedarse en casa 1 semana, o hasta 24 horas tras la desaparición de los síntomas. La limpieza de las superficies lisas como los mangos de las bicicletas, pesas, máquinas, etc. se debe realizar de forma diaria, utilizando los detergentes y productos habituales. Asimismo, se recomienda que en los gimnasios estén disponibles papeleras, y en los cuartos de baño, jabón y toallas de papel desechables.

Si tu gimnasio tiene piscina o centro de spa el nivel de cloro que contiene el agua de las piscinas y spas habitualmente es suficiente para garantizar que no existe ningún riesgo de contagio de la gripe A a través del agua, pues se ha mostrado efectivo contra los virus tipo influenza, así como el nivel que existe en los spas.

Así pues, e independientemente de que el gimnasio adopte las medidas de limpieza mencionadas, también tenemos que adoptar algunas medidas de protección personalmente.

Tosa o estornude en un pañuelo y luego deséchelo. Cúbrase al toser o estornudar si no tiene a mano un pañuelo desechable. Luego, lávese las manos, y hágalo cada vez que tosa o estornude.
Lávese las manos con frecuencia. La higiene de manos es la medida o preventiva más importante para reducir la transmisión indirecta de cualquier agente infeccioso. En el caso del virus de la gripe, el lavado de manos frecuente con agua y jabón es suficiente. Una buena opción es tener a mano un desinfectante que permita el lavado de las manos de manera fácil como este gel hidroalcoholico de fácil uso y que podemos llevar con nosotros en todo momento en el gimnasio.

Y ya sabes que... Más vale prevenir que curar.

Modalidades de paracaidismo deportivo

2009-08-31T12:52:00.000-07:00

El paracaidismo es un deporte de aventura con mucha adrenalina y peligro pero dentro de este deporte aventurero y extremo tenemos modalidades diferentes que detallamos en este artículo:
En primer lugar el paracaidismo llamado precisión en el cual el paracaidista tiene que intentar caer lo más cercano posible a un punto fijado de antemano.

Otra modalidad del paracaidismo deportivo es el trabajo relativo en el que un equipo de paracaidistas desarrolla diferentes formaciones en el correr de la caída libre.
Luego tenemos otra modalidad de paracaidismo deportivo que es el vuelo libre o llamado en inglés “free fly”. En esta modalidad se combinan la totalidad de las posiciones, direcciones de vuelo y formas. Las posiciones básicas en estos casos son de cabeza y sentado.

Tracking es otra de las modalidades de paracaidismo deportivo. En esta modalidad se vuela adoptando una posición en la cual se realiza un máximo desplazamiento horizontal.
Después tenemos el sky surf en el cual el que salta en caída libre lo hace con una tabla parecida a la que se utiliza en el snowboard atada a los pies y realiza maniobras en el aire.

El Wing Suit es otra de las modalidades deportivas del paracaidismo, en ésta se va a volar mediante un traje parecido a la configuración corporal de la ardilla voladora y se va a desplazar grandes distancias en un sentido horizontal.

Otra modalidad es el salto b.a.s.e. en la cual se realizan saltos desde puntos fijos como un puente, una montaña o un edificio, entre otros.
Por último tenemos la siguiente modalidad de paracaidismo deportivo que es el trabajo relativo de Velámen. Esto es un grupo de paracaidistas que tiene el paracaídas abierto y van conformando diferentes formaciones al juntar sus velámenes.

Y aunque pueda parecer que la equipación para practicarlo puede resultar cara, no lo es tanto y siempre te queda la opción de comprarla de segunda mano, al menos para iniciarte en este deporte.

Paracaidismo un deporte con aventura y adrenalina

2009-08-26T12:38:00.000-07:00

El paracaidismo es una modalidad o técnica de salto con paracaídas que se puede hacer desde un avión, un helicóptero así como también desde un globo aerostático. Este deporte de aventura tiene varias modalidades y finalidades como las recreativas y ocio, deportivas e inclusive fines de transporte como el ejemplo de los militares o los bomberos.

En relación a las competiciones de paracaidismo se basan en efectuar saltos libres aéreos utilizando el paracaídas a una altura entre 850 y 4000 metros. Se debe contar para este deporte con varias medidas de seguridad debido a que obviamente conlleva mucho riesgo.
La experiencia es algo indispensable para poder practicar paracaidismo y no es un deporte que pueda ser practicado por cualquiera.

A fin de empezar a saltar es necesario llevar a cabo un test de seguridad. En general existen instructores que están encargados de supervisar la actividad así como informar de los detalles para efectuar la actividad de forma segura.
Cada paracaidista tiene que llevar consigo dos paracaídas que serían uno principal y otro de reserva. Es recomendable además utilizar casco, gafas, guantes, un sistema de apertura automática de emergencia así como un altímetro.

En el caso de quienes practican el deporte con un instructor, cuando se abre el paracaídas luego de la caída libre el practicante va a poder tomar el control de la dirección y la velocidad mediante las cuerdas de manejo. Se deben seguir con atención todas las indicaciones de seguridad que brinda el instructor como por ejemplo, el lugar donde hacer el aterrizaje, entre otras medidas.

Lo básico sobre el buceo

2009-08-20T12:16:00.000-07:00

El buceo o también llamado submarinismo es una actividad deportiva en la que se nada debajo del agua con o sin contar con ayuda de equipos especiales. El buceo se puede practicar de dos maneras:

Por un lado lo que se llama apnea que es sin respirar o lo que se conoce además como buceo libre o a pulmón.

Luego tenemos el buceo con equipo que se puede implementar con una escafandra autónoma o llamado además Scuba o buceo con botella. En este sentido las técnicas que son la apnea t Scuba con aire son pertenecientes a la categoría deportiva y por otro lado la técnica Scuba con mezcla de gases y SSD son consideradas como dentro de una categoría de buceo técnico o profesional. Esto se debe a que este tipo de buceo conlleva mucho más riesgo.

Para esta última modalidad de buceo se requiere una gran preparación física por parte del buzo.
En el buceo deportivo hay un límite de profundidad que es de 40 metros en general pero en apnea puede llegar a ser de más profundidad aún. En el caso del buceo profesional las profundidades permitidas pueden llegar a los 100 metros y más aún.

El buceo mediante apnea se basa en llevar a cabo inmersiones con el mantenimiento de la respiración luego de una inspiración profunda en la superficie. Es posible practicar sin equipos especiales pero el equipo deportivo se basa en una máscara adecuada, un tubo de respiración o snorkel, aletas, lastre y puede ser necesario contar con material termoaislante.

Con la técnica de buceo scuba que se basa en almacenar a presión de una botella que lleva el buzo va a permitir que se pueda respirar logrando una considerable autonomía. El equipo básico que hay que llevar es: botella de aire, sistema de lastre, chaleco hidrostático, tubos y boquillas, profundímetro (para saber la profundidad en que estamos), sistema de válvulas y manómetro que sirve para saber la cantidad de aire que nos queda.

Deporte aventura en Utah Estados Unidos

2009-08-17T11:45:00.000-07:00

Si tienes ganas de hacer un viaje para practicar deportes de aventura pues la información de este artículo te gustará seguramente. Un sitio donde concurrir a realizar excursionismo y pasar días de aventura es el Parque Nacional Zion.

Este parque está situado en Utah, Estados Unidos de América, un estado norteamericano que brinda formaciones geológicas impresionantes y múltiples parques nacionales para visitar y hacer excursiones muy atractivas.

Uno de estos lugares que tiene Utah es el parque Zion que cuenta con placas muy grandes de forma vertical de piedra arenisca. Estas formaciones tienen alturas de 350 metros que equivale a 1000 pies. Esta altura está por encima del nivel de un valle muy bonito que presenta imágenes realmente espectaculares.

Allí se encuentra además el río Virgin que está rodeado de campos de hierba y contrastantes abismos de piedra rojiza.
Las montañas que allí se pueden encontrar cuentan con alturas de unos 3 mil pies que son aproximadamente 1000 metros de altura. Allí las condiciones son propicias para practicar senderismo y mountain bike.

Pero estas no son las únicas actividades de deporte aventura que se pueden practicar allí sino que además es posible la práctica de la escalada, excursiones a caballo, el rappel, barranquismo, excursiones en jeep, paintball, etc., y todo en un contexto natural realmente para disfrutar.

Si visitas el lugar podrás comprobar la existencia de empresas que brindan actividades de aventura y guías que muestran el lugar para poder conocerlo de mejor forma. Verás que también hay un centro de visitantes que cuenta con cafés, restaurantes y hasta un cine.

Allí tienes a disposición información turística completa sobre toda la zona donde podrás conseguir mapas, guías y rutas para practicar senderismo y saber cuáles son los lugares más bonitos y con más y mejor fauna y flora para conocer.
Se recomienda como la mejor época para viajar a este parque la estación otoñal y primaveral ya que en los meses de verano hay demasiado calor.

Canotaje otro deporte aventurero

2009-08-10T11:31:00.000-07:00

El canotaje es conocido además como piragüismo, una disciplina practicable en aguas montado en embarcaciones ligeras que son en general de madera, plástico o fibra de vidrio. Estas canoas son impulsadas mediante palas y puede practicarse de forma individual, dos o 4 personas. Para practicar canotaje se usan diferentes tipos de embarcaciones y las principales son el kayak y las canoas.

El kayak es propulsado mediante una pala de dos hojas y en el caso de la canoa mediante una pala de una hoja. Hay varias modalidades de canotaje que dependen del número de personas que vayan a estar montando la embarcación así como de la superficie de agua sobre la cual se va a estar desarrollando.

Veamos ahora las diferentes modalidades de canotaje que hoy en día se van a mantener como deporte olímpico.

• Aguas bravas
• Aguas tranquilas
• Kayak de mar
• Piragüismo turístico
• Dragones

Vamos a tener que para cada una de estas formas de canotaje o modalidades hay diversas canoas y kayak que se van a adecuar a cada una de las competencias.
Ahora vamos a ver tipos de canoas y kayak que podemos disponer para practicar este deporte.
Las canoas y los kayaks se inventaron desde hace más de 6 mil años por parte de los indígenas que habitaban el territorio de lo que hoy es Canadá y Groenlandia.

Estos indígenas usaban este tipo de embarcación como medio de transporte. Es cerca del siglo XIX que se empiezan a usar estas embarcaciones con fines deportivos.
Es así que hoy en día tenemos estos tipos de canoas y kayak:

Canoa para una sola persona con un remo
Canoa para dos personas con un juego de remos
Kayak para una sola persona con un remo doble
Kayak para dos personas con un remo doble
Kayak para tres personas con un remo doble

También tenemos otros tipos de embarcaciones como los que se usan para diferentes modalidades de canotaje: El kayak de río que es una embarcación corta, de forma achatada, que cuenta con manga más ancha y la eslora más corta y con una proa más achatada. Este es un kayak de sencillo maniobreo más allá que requiere de gran destreza así como condición física por parte de quienes lo manejan. Se puede llevar al hombro ya que es bastante liviano.

Luego tenemos el kayak de aguas bravas que son más cortos que los utilizados en ríos o aguas más tranquilas. Esto se debe a que en este tipo de agua lo que más importa es la maniobrabilidad y no la velocidad. Hay kayaks para esta modalidad que se fabrican en varios materiales como fibras, plástico y hasta inflables.

Tenemos también los kayak polo que son embarcaciones de tres metros de longitud que se fabrican en plástico o fibras. Estos tienen las puntas redondeadas y cuentan con protección en goma espuma para que no se dañen al ocurrir algún choque con otra embaracación. Éstas tienen poco volumen lo que permite al palista hundirla cuando se hacen giros sobre el propio eje ya que esto es necesario para los cambios de dirección del propio juego.

Ahora veamos las canoas y kayaks de aguas planas: estos son para el mar y el lago, cuentan con una eslora bastante extendida y llega a medir cinco metros. Son embarcaciones menos maniobrables que los kayak de río pero con mayor estabilidad que éstos. Por último tenemos los kayaks canadienses que se utilizan para las lagunas y los lagos. Estos tienen una longitud que va desde los 4 a los 5 metros con una forma de huso hidrodinámico.

Alicante tiene deportes de aventura

2009-07-27T16:29:00.000-07:00

En Alicante no solamente tenemos playas hermosas para disfrutar sino que además es una provincia que tiene lugares muy lindos para practicar deportes de aventura y deportes extremos.

Hay varias empresas de aventuras que brindan actividades como barranquismo debido a las condiciones naturales propicias para practicar este deportes de aventura. Quienes son amantes de la espeleología pueden además disfrutar y conocer más de 250 cimas que allí existen.

En Alicante hay además 600 kilómetros de senderos a fin de practicar el senderismo y picos que se pueden ascender para poder disfrutar de hermosas vistas desde la cima. Por otra parte para quienes son aficionados al mountain bike o BTT pueden aprovechar hermosas vías verdes existentes.

Hay que saber que esta provincia de Alicante tiene una gran parte de su territorio como áreas protegidas y esto son algunos de los lugares más recomendados para visitar:

Carrascar de la Font Roja
El Parque Natural de La Sierra de Mariola
Salinas del Brac
El Hondo,
Llacunes de la Mata i Torrevieja,
del Port, etc.

El barranquismo se aconseja practicar en los lugares o zonas interiores así como en el caso de la espelología así que tienes que adentrarte en el interior de la provincia de Alicante para esto.

En este lugar tienes dónde consultar (“centro de visitantes”) sobre las rutas para practicar senderismo y BTT y además, sobre la flora y fauna existente así como la cultura de los pueblos circundantes. En suma, en Alicante tienes un verdadero centro de deportes de aventura para disfrutar, buen viaje! y recuerda, no olvides llevar un buen de zapatos. Te harán falta.

Deporte Aventura en Alpes Franceses

2009-07-15T06:22:00.000-07:00

Si te gusta el deporte de aventura y el turismo pero además eres aficionado a las aguas bravas tenemos una propuesta interesante para ti. Se trata de ir a los Alpes Franceses, Les Ecrins, y allí practicar un descenso por las aguas bravas en kayak y rafting.

Este es un programa ofrecido por una empresa que te brinda todo el paquete con el alojamiento, los pasajes, el equipamiento y un equipo profesional que te acompañará. Esta propuesta se dirige especialmente a los aficionados a las aguas bravas y se desarrollará en el Parque Nacional de Les Ecrins, Alpes Franceses, durante el mes de julio, entre el 18 y el 25 de julio. Se pueden pedir fechas específicas con grupos concertados si es que prefieres elegir una fecha más conveniente para tí y los que vayan contigo.

Como decía, la propuesta se dirige a poder aprovechar ríos de nivel medio y alto. En este sentido se estará descendiendo por ríos que son de los mejores de toda Francia como es el caso de los ríos Ubaye, Guil, Gyr, etc.

La experiencia se supervisa por profesionales que conocen muy bien la zona y además de la experiencia se aprenden cosas como saber leer el río, cómo hacer los descensos mediante una metodología específica, seguridad y otros aspectos importantes para este tipo de deporte de aventura.

Tienes diferentes opciones para escoger en esta propuesta como la opción kayak o la opción rafting/canoraft, entre otras. Te alojas en un camping y el número de participantes puede ser de cinco a siete. El precio es de 900 euros pero si quieres saber más sobre esta propuesta de turismo y deporte aventura para el verano visita ahora el sitio web urnomade y allí podrás ver toda la información.

Aprende deportes de aventura en el verano

2009-07-12T06:00:00.000-07:00

Estamos en verano y qué mejor que utilizar las vacaciones para aprender deportes de aventura y comenzar a disfrutar de ellos. ¿Dónde puedes encontrar un centro en el que puedas aprender varios deportes de aventura? Pues en el Centro Turismo Activo de Aventura de Urdaibai se brinda lo más actual en cuanto a equipamiento deportivo así como los mejores profesionales para capacitarte en deportes de aventura.

El Centro se ubica en Euskadi, en la reserva de la Biosfera de Urdaibai, un lugar espectacular para aprender deportes de aventura en el verano. Son múltiples las actividades que puedes desarrollar en este centro de turismo activo y deportes. Todas estas actividades son al aire libre obviamente en un entorno espectacular.

Allí podrás aprender mediante cursos teórico y prácticos varios deportes de aventura como los descensos en Piragua y Travesías en canoa, el surfing, escalada, piragüismo, kayak de mar, multiaventura, senderismo y varios deportes de aventura más.
La propuesta de actividades deportivas y cursos está pensada para familias, grupos, escolares, empresas, amigos, particulares y todo aquel que quiera disfrutar del verano con la práctica de deportes de aventura en este hermoso lugar del País Vasco.

Si estás interesado en comenzar a disfrutar del verano a pleno en este centro deportivo y natural visita ahora el sitio web urdaibai.com y allí podrás ver toda la información sobre los cursos de deportes de aventura, sus fechas de inicio, características de cada uno de ellos así como otros centros de deportes de aventura ubicados en otros puntos de España.

Rafting

2009-07-03T14:45:00.000-07:00

El rafting es un deporte de aventura con mucha adrenalina que consiste en bajar por aguas rápidas y bravas en una lancha neumática. Con la ayuda de los remos y de destreza tendrás que ir evitando la caída al agua en todo momento por lo que tendrás que estar atento y tener un gran equilibrio.

En el momento del descenso tendrás que ir esquivando las rocas que se presentan en el correr del camino y para compartir la emoción y los riesgos es un deporte de aventura para desarrollar en grupo.

Antes de la salida los participantes van a tener que recibir las instrucciones sobre el manejo de la embarcación para poder saber cómo reaccionar de la mejor forma cuando vayan surgiendo las dificultades en el agua.

Durante el descenso en la embarcación hay una capacidad de seis u ocho personas que van a ir sentadas en los bordes. En el suelo, los tripulantes van a tener una sujeciones en sus pies para lo cual va a ser muy importante mantener el equilibrio cuando llegan los baches así como los bruscos movimientos de la corriente. Va a ser inevitable en este deporte mojarse.

El trayecto muy excitante y con mucha adrenalina se puede hacer en compañía de un monitor que va a ir ubicado en la parte posterior de la embarcación ya que será el que la pilotee. La función del monitor es la de marcar el rumbo mediante un remo así como ir brindando las instrucciones que sean necesarias para el resto del grupo para avanzar río abajo.

La embarcación necesaria para el rafting es una tipo zodiac que dispone de la seguridad necesaria y una gran resistencia a los golpes.

Sorteando aguas bravas en Kayak

2009-06-30T13:50:00.000-07:00

El kayak es el bote mediante el cual vamos a sortear las aguas bravas y hacer un deporte de aventura que se ha convertido en olímpico. Este deporte tiene una gran tradición en diferentes comarcas del mundo y una gran historia y antigüedad.

Los antiguos esquimales usaban viejas embarcaciones para atravesar lagunas y aguas de bajas temperaturas y desde allí nace un deporte de aventura como el kayak que se practica hoy.

¿Qué se necesita para poder desarrollar este deporte? Pues valor y conocimientos técnicos precisos que consisten en:

conocer cómo lograr estabilidad en la canoa
saber remar
saber cómo moverse con los movimientos de las corrientes y frenar

El equipamiento necesario para practicar kayak y comenzar a sortear las aguas bravas consiste en una canoa ligera con una forma alargada y un hueco con forma de asiento. En ese lugar se va a situar el remero para tomar el control de los movimientos de la embarcación. Se recomienda usar casco y un salvavidas.

Cuando estés en las aguas bravas listo para la aventura, mediante la ayuda de un remo y de tu fuerza tendrás que ir esquivando todos los obstáculos que se presentan en el camino con giros bruscos y gran habilidad.

Es sin dudas un hermoso deporte que incluye naturaleza, adrenalina y emoción. Te recomiendo que lo hagas en grupo, no vayas sólo a hacerlo. Luego de la aventura siempre es bueno compartir una comida y unos tragos con amigos.

Equipamiento necesario para el ciclismo de montaña

2009-06-19T10:57:00.000-07:00

Para el ciclismo en la montaña se necesitan una serie de accesorios y equipamiento que vamos a detallar en este artículo de hoy, en nuestro blog de deportes aventura.

El deporte del ciclismo en montaña es un deporte extremo practicado por cada vez más personas en el mundo y debido a las condiciones duras que rodean este deporte es que se necesita un equipamiento adecuado para desarrollarlo de la mejor forma.

Este es un deporte que requiere de mucha concentración y atención pero además de tener estas habilidades, que estarás desarrollando aún más al practicar el ciclismo de montaña, debes tomar los recaudos suficientes para tener cubierta la seguridad física al practicar este deporte que conlleva varios riesgos.

Aquí te detallo los principales accesorios necesarios para practicar el ciclismo de montaña:

- Bicicleta de Mountain bike en buenas condiciones mecánicas con un mínimo de 18 velocidades.
- Casco.
- Antiparras.
- Portaequipaje trasero.
- Carpa liviana (tipo igloo).
- Bolsa de dormir.
- Colchoneta aislante.
- 1 ó 2 cantimploras.
- Linterna y pilas de repuesto.
- Mochila chica.
- Tensores.
- Cámaras de repuesto.
- Destellados.
- Kit de reparación de pinchaduras.
- Líquido antipinchaduras.
- Bolso o Mochila grande.
- Rodilleras.
- Espinilleras.
- Coderas.
- Esqueleto.
- Traje de motocross.
- Pantalón y jersey.
- Guantes.

Además hay otros elementos que se pueden llevar si bien no son totalmente imprescindibles:

- Protector solar.
- Elementos de higiene personal.
- Medicamentos personales.
- Cámara de fotos y rollos fotográficos.
- Cadena y candado.
- Documentación personal.
- Dinero extra.

Si cuentas con este equipamiento necesario para el ciclismo de montaña estarás practicando este deporte extremo en las mejores condiciones y por lo tanto lo podrás disfrutar más. Aunque tampoco es necesario que te lo compres todo de una vez, ni siquiera que lo compres todo nuevo. Un buen consejo es empezar con la equipación mínima y algunas cosas como la bicicleta, el casco, e incluso, si lo necesitas, el portabicicletas comprarlas de segunda mano, ya sabes para no tener miedo a que se nos rompa o lo que también suele pasar con frecuencia, que empezamos a prácticar una nueva afición y a los dos días la hemos dejado. Además, tampoco te vas a convertir en un profesional de la noche a la mañana.

Lo mejor es que empieces haciendo rutas cortas y no demasiado exigentes. También es muy importante que, al menos al principio, no salgas a practicar solo, buscate un amigo o algún grupo de ciclista que suelan salir habitualmente, seguro que en tu ciudad hay más de uno, y únete a ellos; no solo por seguridad sino que aprenderas más rapidamente a prácticar en buenas condiciones este deporte.

Con la bici en la montaña

2009-06-16T16:21:00.000-07:00

Si eres un deportista aventurero y gustas del deporte en bicicleta extremo, pues hacer ciclismo en la montaña es, sin duda, una gran posibilidad para ti. Este deporte tiene cada vez más popularidad en el mundo porque es un lindo deporte que se puede llevar a cabo junto a por ejemplo, el ecoturismo, el turismo rural o el turismo de aventura.

Es en esta actividad que una persona sobre en una bicicleta puede llegar a recorrer grandes distancias en terrenos complicados, a velocidades importantes, con bastante riesgo y una importante descarga de adrenalina. Que, al fin y al cabo es de lo que se trata, no?

El practicar este tipo de deportes de aventura brinda una gran cantidad de beneficios tanto mentales como físicos porque se requiere llevar a cabo cierto entrenamiento a fin de fortalecer el cuerpo, la concentración y el control mental a fin de practicar el deporte de la forma que requiere en las situaciones de mayor riesgo extremo.

Aquellos que practican este deporte tienen que tener una gran capacidad para lograr evadir los obstáculos que se van presentando en el camino, saber controlar adecuadamente la bicicleta lo cual conlleva un control de la ansiedad y los nervios de gran consideración.

Antes de comenzar a realizar este deporte en la montaña se recomienda practicar ciclismo en una pista con obstáculos diversos y una vez logrado un entrenamiento adecuado sí se puede comenzar con la aventura en la montaña, en bosques, desiertos o selvas.

Asegúrate de llevar el equipamiento adecuado para practicar este tipo de ciclismo de aventura. En el siguiente artículo estaremos detallando el equipamiento necesario para practicar el ciclismo en la montaña.

Deportes extremos en el polo sur

2009-06-07T16:26:00.000-07:00

Se pueden practicar deportes extremos en el polo sur y en este caso hablamos del hemisferio sur, la Antártida. En este continente de hielo y nieve varios aventureros acuden durante el año para llevar a cabo expediciones y disfrutar del viaje mismo que implica ir a ese lugar.

Uno de los deportes extremos que se pueden practicar en la Antártida es el montañismo y la escalada. El mismo clima de la Antártida, con temperaturas de –50º y vientos de gran velocidad tornan extrema la misma estadía en este lugar. Es por ello que se debe estar preparado física y mentalmente para ir a la Antártida a practicar deportes extremos.

A fin de poder arribar a la Antártida tenemos que tomar un avión hacia Patriot Hills situado en los Montes Ellsworth. Allí se puede intentar escalar el Monte Vinson que cuenta con una altura de 5 mil metros de altura. Este pico es el más alto de la Antártida y se debe llegar con un completo equipo, disponer de experiencia y contar con un estado físico perfecto.

En esta misma zona se puede encontrar bases chilenas donde parar. Una de ellas es la llamada Teniente Arturo Parodi que pertenece a la Fuerza Aérea chilena, otra de las bases es la Antonio Nunneus que es del Instituto Antártico Chileno y además vamos a poder encontrar un refugio de la agencia Adventure Network International.

Así que ya sabes, prepara las valijas, entrénate bien, forma un buen equipo y viaja a la Antártida donde te esperan grandes aventuras para recordar de por vida.

Disfruta del Surf como aventura

2009-05-30T04:49:00.000-07:00

El surf o surfing es un verdadero deporte de aventuras no solamente por lo que implica la actividad náutica sino por el contexto que rodea este deporte. Me refiero a la aventura de salir en búsqueda de la ola más linda para surfear y pasar todo un día con amigos o familiares así como también, un retiro solitario que nos brinde un poco de paz.

El surf es uno de los deportes nauticos que tiene mucho de aventura al estar recorriendo playas en busca de las mejores condiciones para practicarlo. Es un deporte caro si tomamos en cuenta todos los aspectos que tienen que ver con el deporte del surf para poder practicarlo en las mejores condiciones. Es deicr, contar con varias tablas de surf con diferentes medidas a fin de adecuarse a las condiciones del mar existentes como por ejemplo el tamaño de la ola.

En España, sin dudas que la Hawaii europea es Canarias ya que con sus diferentes islas ofrece las mejores condiciones para practicar el deporte. Estas condiciones se resumen en buenas olas durante todo el año y algo fundamental: buen clima.

Luego tenemos varios puntos del planeta para practicar el surf, los más conocidos son obviamente Hawaii, Islas Fiji, Indonesia, Australia y Brasil así como Sudáfrica pero existe una multiplicidad de playas en el planeta. Hoy en día y hace ya varios años el surf se ha comercializado y masificado por lo que algo fundamental para poder practicarlo en paz es concurrir a playas donde haya poca cantidad de gente en el agua.

Esto es cada vez más escaso en el mundo y lo mejor es viajar a países donde hay menos gente en temporadas bajas como las temporadas de invierno o fuera del verano, es decir, los meses más turísticos. Un país donde puedes viajar y encontrar buenas olas en invierno, otoño y primavera (tomando en cuenta estas estaciones en suramérica, o sea, sería el verano, primavera y otoño español) es Uruguay. Allí tienes varias playas en pocos kilómetros con muy buenas olas.

En menos de 200 kilómetros tienes balnearios como Punta del Este, Punta del Diablo, La Paloma, La Pedrera y Santa Teresa que son muy recomendables para practicar el surf.
Si quieres seguir a Brasil, tienes a 1200 kilómetros el Estado de Santa Catarina en Brasil con olas muy buenas también, en balnearios como Florianópolis, Garopaba, Praida Do Rosa, Guarda do Embaú y otras varias playas que tienes en esa zona muy linda del sur de Brasil. Sin dudas que podrás disfrutar del surf y tener una gran aventura.

Alpinismo en la cumbre del Kangchenjunga

2009-05-20T20:16:00.000-07:00

El 18 de mayo la alpinista Edurne Pasabán ha logrado llegar a la cima del Kangchenjunga a una altura de nada menos que 8586 metros. Esta montaña está situada en la India y es la tercer montaña más alta del planeta.

Se precisaron casi 16 horas para llegar tan alto en un tramo difícil que el viento complicó aún más este ascenso. Luego de varias horas y con mucho esfuerzo el equipo pudo descansar en el Campo 4 que se situaba a una altura de 7800 metros. Fue compleja la recuperación de los alpinistas ya que a tanta altura cuesta recuperar el oxígeno.

Luego se tardó siete horas en poder llegar al siguiente campo donde finalmente se pudo descansar bien, comer y dormir. Fue necesario subir en un determinado momento oxígeno para uno de los alpinistas ya que no podía recuperarse del todo para proseguir la marcha. Esto se realizaó desde el campo base por parte de un sherpa.

Sin dudas una experiencia y una aventura sin igual han vivido estos deportistas aventureros en las alturas indias y del planeta mismo. Se puede ver con más detalle el proceso de lo que ha sido esta aventura en la montaña Kangchenjunga en el sitio web oficial de Edurne Pasabán. Allí están más detalles de la expedición desarrollada por los aventureros de las alturas. Esto sí que es deporte aventura. Esto es sin dudas, uno de los eventos deportivos del año en cuanto a deporte aventura se trata.

Trekking aventura

2009-05-12T14:36:00.000-07:00

Si hablamos del deporte de aventura tenemos que hablar del trekking. El trekking o senderismo tiene que ver con practicar deporte y hacer turismo y se basa en actividades como:

Caminatas por senderos agrestes
Marchas por terrenos montañosos

La palabra trekking quiere decir en el idioma inglés “senderismo”. Para saber bien el significado del senderismo o trekking vamos a diferenciar trekking de montañismo que no son la misma cosa si bien tienen aspectos comunes y similares.

El montañismo tiene como objetivo llegar a la cima de la montaña y si bien hay una modalidad de trekking denominada “trekking de ascención” que tiene que ver con un entrenamiento físico previo a la escalada así como el conocimiento de normas de seguridad básicas, se diferencia del trekking propiamente dicho.

Consejos básicos para hacer trekking:

Cuando comenzamos a practicar el trekking en terrenos montañosos va a ser fundamental relacionarse con personas que ya cuentan con experiencia en el trekking y unirse en la aventura con ellos.
Siempre vamos a poder encontrar por otra parte cursos y charlas informativas que nos capaciten y preparen para comenzar a practicar este deporte de aventura.

Para comenzar a practicar el trekking será indispensable contar con los siguientes elementos:

Una mochila anatómica que debe ser cómoda para que el cuerpo se adapte y debe tener una capacidad de 65 litros que es el mínimo que se necesita para llevar a cabo un trekking de varias caminatas.
Una bolsa de dormir de plumas de davet que son livianas para transportar y además abrigadas. Para un trekking en zonas de media montaña hay bolsas de dormir de material sintético.
Carpas que pueden ser canadienses o a dos aguas o iglúes. Se recomienda el iglú para la montaña y la canadiense para un camping con una temperatura más agradable.
Calzados que pueden ser botas o zapatillas, yo particularmente uso una bota Chiruca. Aquí lo fundamental es que el calzado tenga buen agarre y cuente con dibujo.
Calentador, los hay con un cartucho de gas butano y otros combustibles.
Indumentaria se aconseja una ropa cómoda como pantalones holgados, desmontables a la altura de la rodilla y se aconseja llevar siempre un rompevientos impermeable.
Botiquín completo y en áreas donde el agua es escasa se recomienda llevar sales de hidratación oral.